Ginástica
Uma das mais tradicionais formas de fazer exercícios físicos é a ginástica localizada. A ginástica localizada possibilita fortalecimento muscular sem hipertrofia, treina a coordenação motora e proporciona grande consciência corporal. É uma ótima forma de adquirir saúde e deixar o corpo bonito.
Informações
Professores: Ariane / Lucas Luz
- Sócios: R$ 30,00
- Não Sócios: R$ 100,00
| Horário | Segunda | Terça | Quarta | Quinta | Sexta |
|---|---|---|---|---|---|
| 07h | Funcional | Spinning | Abdominal | Spinning | Power Pilates |
| 08h | Pilater | Power Training | GAP | Alongamento | Funcional |
| 17h | Spinning | ||||
| 18h45 | Fight | Fight | |||
| 19h30 | Spinning | Zumba | Spinning | Zumba |