Ginástica
Uma das mais tradicionais formas de fazer exercícios físicos é a ginástica localizada. A ginástica localizada possibilita fortalecimento muscular sem hipertrofia, treina a coordenação motora e proporciona grande consciência corporal. É uma ótima forma de adquirir saúde e deixar o corpo bonito.
Informações
Professores: Ariane / Lucas Luz
- Sócios: R$ 30,00
- Não Sócios: R$ 100,00
Horário | Segunda | Terça | Quarta | Quinta | Sexta |
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07h | Funcional | Spinning | Abdominal | Spinning | Power Pilates |
08h | Pilater | Power Training | GAP | Alongamento | Funcional |
17h | Spinning | ||||
18h45 | Fight | Fight | |||
19h30 | Spinning | Zumba | Spinning | Zumba |