Ginástica

Uma das mais tradicionais formas de fazer exercícios físicos é a ginástica localizada. A ginástica localizada possibilita fortalecimento muscular sem hipertrofia, treina a coordenação motora e proporciona grande consciência corporal. É uma ótima forma de adquirir saúde e deixar o corpo bonito.

Informações

Professores: Ariane /  Xuxa / Juliana

  • Sócios: R$ 20,00
  • Não Sócios: R$ 70,00
HorárioSegundaTerçaQuartaQuintaSexta
07:00AlongamentoSpinningAbdominalSpinningPower Pilates
08:00Power PilatesPower TrainingGAPPower TrainingFuncional
17:15----Spinning
18:15FuncionalPower PilatesFuncionalZumba
19:15SpinningZumbaSpinningPower Pilates

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